Soğan kürü pek çok faydaya sahip olan bitkisel bir tedavi türüdür. Birçok rahatsızlığa iyi gelir. Yapımı ve uygulaması da oldukça basittir. Soğana sadece sebze olarak bakılmamalıdır. Neredeyse tüm yemeklere yakışır, güzel bir tat bırakır. Faydası da saymakla bitmeyecek kadardır. İçeriğinde A, B, C vitamini, silis, iyot, fosfor, kükürt gibi maddeler bulundurur. Ayrıca antioksidan bakımından da oldukça zengindir. Soğan hastalıklara karşı da oldukça koruyucu bir etkiye sahiptir. Soğan tüketimi fazla olan ülkelerde kansere yakalanma oranının da daha az olduğu tespit edilmiştir. Bu bakımdan da soğanı evden eksik etmememiz gereklidir. Soğan kürü de daha sağlıklı olmanızı sağlayacaktır ve pek çok hastalıkla mücadele edecektir.
- 1.5 gram protein
- 9 gram karbonhidrat
- 0.1 gram yağ
- 0.6 gram lif
- 0.5 mgr demir
- 10 mgr sodyum
- 27 mgr kalsiyum
- 56 mgr fosfor
- 157 mgr potasyum
- 12 mgr magnezyum
- A, B1, B2, B3, B6, C, E, vitamini
- Folik asit
Bu değerler 100 gram bir soğanın içerisinde bulunan değerlerdir. Ayrıca 100 gram soğanın içinde sadece 38 kalori bulunur ve kolesterol değerleri sıfırdır.
Soğan Kürünün Faydaları
- Kadınlarda oluşan çikolata kisti ve miyomu tedavi eder, bir daha oluşmalarına karşı da önlem alır.
- Polikistik over sendromu tedavisinde oldukça etkilidir.
- Kadınların yaşadığı adet düzensizliklerini ortadan kaldırır.
- Kadınların daha rahat bir menopoz dönemi geçirmelerine yardımcı olur.
- Kıl dönmelerinin önlenmesinde ve tedavisinde yarar sağlar.
- Hamile kalmak isteyen kadınlar için de çare niteliği taşır.
- Ciltte çıkan sivilce aknelerin tedavisinde kullanılabilir.
- İçeriğinde ki sulfosid sayesinde doğal bir antibakteriyel özelliğe sahiptir.
- Grip, nezle gibi mevsimsel hastalıkların tedavisinde etkilidir.
- Hastalıklara yakalanmadan önlem alınmasını sağlar.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Dolaşım sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar.
- Sinir ve stresin en aza inmesinde yardımcıdır.
- Vücuttaki yağın erimesinde faydalı olduğu için kilo verme de etkilidir.
- Balgam sökücü özelliğine sahiptir.
- Prostatta oluşan iltihapların ve ağrıların azalmasında etkilidir.
- Ağrı kesici özelliğine sahiptir.
- Çiğ soğan tüketimi yemek sonrasında kandaki total gliserit miktarının azalmasını sağlar.
- Sinüzit hastalığına da iyi gelir.
- Kansere karşı savaşır niteliktedir.
Soğan Kürü Nasıl Yapılır?
Soğan kürü hazırlamak oldukça basit ve hızlı bir işlemdir. Bu kadar faydası da olduğu için kesinlikle denemeye değerdir.
Malzemeler
- Orta boy kahverengi soğan
- Klorsuz su
Nasıl Hazırlanır?
- Bu tarif için kabukları kırmızı, mor ve beyaz olan soğanlardan seçmemelisiniz. Bu renkteki soğanlar yapılacak olan kürde etkilerini göstermezler.
- Soğanın kök ve kabuk kısımları da kullanılacağı için iyice sirkeli su da yıkanmalıdır ve bekletilmelidir. Bu şekilde derinlemesine bir temizlik sağlanır.
- Daha sonra suyu tencerenin içine koyun ve kaynamasını bekleyin.
- Kaynayan suyun içine bir kaç dilime böldüğünüz soğanları koyun.
- Yaklaşık 5 dakika içerisinde soğanlar hazır hale gelecektir ve kür şeklinde kullanıma uygun olacaktır.
- Uygulamaya geçmeden önce ılımasını beklemelisiniz.
Nasıl uygulanır?
Soğan kürü rahatsızlık duyduğunuz yere sürülerek yapılan bir tedavi değildir. Hazırlanan soğan kürü, ılıdıktan sonra içilerek tedavi aşamasına geçilir.
- En az 6 ayda bir uygulanmalıdır.
- En fazla 15 gün boyunca devam edilmelidir.
- Öğle ve akşam yemeklerinden önce bir bardak içilmelidir.
- Tüketilen kür daima taze olarak kullanılmalıdır.
- Kullanılan soğanlar kahverengi renginde olmalıdır. Kırmızı, mor ve beyaz soğanlar kür için geçersizdir.
- Kullanılan soğanlar çimlenmiş olmamalıdır. Bu soğanın bayat olduğu anlamına gelir.
Ne Sıklıkla Uygulanmalı?
- Bu kürü uygularken çok uzun sürmemelidir. 6 ayda bir yapılmalıdır.
- Fazla kullanım sonucu yan etkiler görülmeye başlanabilir. Bu yüzden dikkat edilmesi gerekir.
Kıl Dönmesi İçin Soğan Kürü
Soğan kürünün en yaygın olarak kullanıldığı ve çok iyi geldiği rahatsızlık kıl dönmesidir. Eğer tedavi edilmezse daha tehlikeli bir hal alabilecek olan bu rahatsızlık soğan kürü sayesinde engellenebilir.
Nasıl Hazırlanır?
- İlk olarak kahverengi orta büyüklükte bir kaç soğan tava da ya da fırında ısıtılır.
- Daha sonra da sorunlu bölgeye ılıdıktan sonra konulur.
Uygulama Süresi
- Yaklaşık olarak 25 dakika orada kalması gereklidir
Ne Sıklıkla Uygulanmalı?
- Kesin sonuç alınabilmesi için bu işlemin haftada 4 defa uygulanması önerilir.
Hamile Kalmak İsteyenler İçin Soğan Kürü
Hamile kalmak o kadar kolay olmadığı için pek çok değişik tedavi yöntemleri denenir. Tabi ki tek başına soğan kürü bu tedavi de başarılı gelmez. Ancak hamile kalmak için uygulanan tedavilerini yanında soğan kürünü kullanmak çok faydalı olacaktır. Sonucun daha hızlı ve başarılı olmasını sağlayacaktır.
Uygulamaya Ne Zaman Başlanır?
- Adet bitiminden 7 gün sonra başlanan bu uygulama da 2. adet dönemi başlamadan 5 gün öncede yeniden uygulanmaya başlanır.
Ne Sıklıkla Uygulanmalı?
- Yaklaşık olarak 5 gün kullanmakta yeterlidir.
Püf Nokta
- Adet dönemi içerisinde kullanmakta da bir sakınca yoktur.
- Bu kürün uygulaması bittikten sonra incir kürü uygulamasına geçilmesi önerilir.
Kilo Vermek İçin Soğan Kürü
Soğanın yağ yakıcı bir etkisi de vardır. Yaklaşık 20 günde 4 kilo verebilirsiniz. Bu diyet yöntemi bazı bünyelerde uygun olmayabilir, ağır gelebilir. Bu yüzden kullanmaya başlamadan önce size uygun olup olmadığını anlamak için diyetisyene başvurmanız daha iyi olacaktır. Kullanırken de yine kahverengi, kuru soğan kullanmanız gerekir. Soğan güçlü bir antioksidan olduğu için vücuttaki zararlı maddelerin ve toksinlerin atılmasını sağlar, vücudu temizler ve fazla kiloları eritir. Metabolizmanın hızlanmasını sağlar ve fazla yağın depolanmasını önler, vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Zayıflamak için uygulayacağınız bu yöntemde direk olarak soğanın kullanılması fazla etkili olmaz. Önemli olan soğanın suyunu içmektir. Hazırlık aşamasında soğana metal bir ürün değmemesi de büyük önem taşır. Metal, soğandaki yararlı maddelere zarar verir.
Malzemeler
- Klorsuz su
- Kahverengi, kabuklu kuru soğan
Nasıl Hazırlanır?
- Yarım litre kadar su kaynatılır ve bir kaç parçaya bölünmüş soğanlar suya atılır.
- İyice kıvama geldikten sonra da sudan çıkarılır, ılıması için birkaç dakika beklenir ve bir bardağa süzgeç yardımı ile suyu süzülür.
- Daha sonra da içmeye hazır hale gelir.
Ne Sıklıkla Uygulanmalı?
- Bu karışımı sabah uyanınca ve gece yatmadan önce tüketmek yeterli olacaktır.
Püf Nokta
- Eğer sadece soğanı tek başına tüketmek zor ve tatsız geliyorsa, kürü çorba haline getirerek de kullanabilirsiniz. Yine kilo verdirmede etkili olacaktır bu kez daha lezzetli bir hal alacaktır.
Soğan Kürü Çorbası Tarifi
Malzemeler
- 4 adet soğan
- 2 yemek kaşığı un
- 1 yumurta sarısı
- 1 su bardağı süt
- Tuz ve karabiber.
Nasıl Yapılır?
- İlk olarak soğanları yağda güzelce pembeleşinceye kadar kavurun.
- Kavrulan soğanların üstüne unu ilave edin.
- Daha sonra yavaş yavaş 4 su bardağı su ekleyin.
- Tuz ve karabiberi de ekledikten sonra blenderdan geçirin.
- 1 yumurta sarısını ve 1 su bardağı sütü de ayrı bir kapta karıştırın ve blenderdan geçirdiğimiz çorbanın içine ilave edin.
- İyice karıştırıp bir taşım olana kadar kaynatın.
- Kaynadıktan sonra soğan kürü çorbamız hazır hale gelecektir.
Saç Bakımı İçin Soğan Kürü
Saç bakımı için pek çok değişik yönteme başvururuz. Bu yöntemlerden bazıları kimyasal bazıları da doğaldır. Saça bakım yapmak, saçın daha hızlı bir şekilde uzamasını ve daha sağlıklı gözükmesinde büyük bir etkendir. Kadınların en büyük aksesuarları olan saçlar için doğal bir bakım yöntemi de soğan kürüdür.
Soğan kürü ile beraber saçlar istenilen uzunluğa daha hızlı bir şekilde ulaşabilir, daha parlak ve gür görünür. Bu yüzden doğal saç bakım formülleri arasında soğan kürü en sevilenlerden biridir. Saçı uzattığı da yerli ve yabancı pek çok bilimsel araştırma sonucunda tespit edilmiştir.
Saçın daha sağlıklı ve gür olmasını sağlar. Saç dökülmesi ile mücadele eder ve saç diplerinde oluşan mantar, enfeksiyon, iltihap gibi sorunların ortadan kalkmasında yardımcıdır. Soğan, doğal bir antibiyotik olduğu için bu tarz rahatsızlıklara çok iyi gelir. Kaşıntıyı ve kafa derisindeki kızarıklıkları da en aza indirir.
Saçı uzatır mı?
Soğanın içinde bulunan sülfür miktarı kolajen dokularını harekete geçirir ve saçın daha hızlı uzamasını sağlar. Ayrıca içeriğinde oldukça yüksek miktarda demir ve kükürt bulunur. Bu ikisi saç derisindeki kanın dolaşımının hızlanması sağlar ve bu sayede saç daha hızlı uzar. Bir diğer önemli bileşen ise vitaminlerdir. B ve C vitaminleri de saç uzamasında oldukça etkilidir ve soğanda bol miktarda bulunmaktadır. Saça uygularken masaj yaparak kullanmakta saç derisindeki kanın daha hızlı dolaşmasını sağlar ve yine uzama da oldukça etkilidir.
Saç için birkaç yöntem ile kullanılabilir.
Yöntem 1
- Soğanı kaynatıp, saça sürmek en etkili yöntemdir. Hem pratik oluşu hem de uygulanmasının kolaylığı bu yöntemi en sevilen yöntem haline getirmiştir.
- Bu yöntem de en etkili sonuca ulaşma için soğan kürünü saça sürdükten sonra bir gece beklemektir.
- Eğer kokudan çok rahatsızlık duyuyorsanız en az 2 saat beklememiz de yeterli olacaktır.
- Ayrıca saça uygulamadan önce iyice ılımasını beklememiz gerekir, kafa deriniz yanmasın.
Yöntem 2
- Bu yöntem de soğan kürünü hazırlayıp saça uyguluyorsunuz ve beklemeden duruluyorsunuz.
- Yine birinci yöntemde olduğu gibi soğan su ile beraber kaynatılır ve saça uygulanır.
- 2 saat boyunca bone takarak saçınızda beklememiz yeterli olacaktır.
- Daha sonra da soğan kürü saçınızdan temizlenir.
Yöntem 3
- Bu yöntem diğerlerinden biraz daha farklıdır. Çünkü burada kaynatılmış soğan kullanılmaz, bunun yerine taze soğan kullanılır.
- Birkaç soğan blender ile iyice püre haline getirilir ve saça uygulanır.
- Birkaç saatlik beklemenin ardından da şampuanla temizlenir.
İpucu
- Bu yöntemlerde soğanın yanında ek olarak bal, limon, zeytinyağı ve aromatik yağlar da kullanabilirsiniz.
- Saçlarınızın daha yumuşak ve parlak gözükmesini sağlayacaktır.
- Yağlar da saç için oldukça faydalı olduğu için soğan kürünüzün daha etkili olmasını sağlayacaktır.
