At kestanesi yağı ile ilgili yapılan araştırmalar sonucu faydalarının oldukça fazla olduğu ortaya çıkmıştır. At kestanesi ağacı yaklaşık olarak 39 metre uzunluğuna kadar çıkabilen bir ağaçtır. Çiçekleri genellikle yapraklarının kökünde sarı, pembe lekeli ve beyazdır. Her salkımında ortalama 20-50 çiçek bulunmaktadır. Salkımlarının oluştuğu mevsim ilkbahar olarak bilinmektedir. Genellikle her bir salkımında sadece 1-5 meyve gelişmekte, meyve at kestanesi olarak adlandırılan somon benzeri tohum içeren yeşil, dikenli kapsül şeklindedir. Balkanlara özgüdür, işlem gördükten sonra damıtma yöntemi ile yağı elde edilir. Bu yağ sağlık, kozmetik, cilt bakımı, vücut bakımı, saç bakımı gibi bir çok alanda kullanılmaktadır.
At Kestanesi Yağının Vücuda Faydaları
- Eklem, kemik, romatizma ve iltihaplı ağrıları dindirmede,
- Vücuttaki kılcal damar çatlaması,
- Göğüse sürülerek bölgeyi yumuşatıp, öksürüğün kısa sürede hafiflemesini sağlamakta,
- Hazımsızlığın giderilmesinde,
- Basur rahatsızlığında meydana gelen kanamaları azaltmakta,
- Kan dolaşımını arttırdığından el ve ayaklarda meydana gelen şişlikleri azaltmakta,
- Masaj yağı olarak kullanıldığında kas ağrılarını iyileştirici etki sağlamakta,
- Antioksidan açısından güçlü olmasından kaynaklı vücudu hastalıklara karşı korumada, vücut direncini arttırma da,
- Ağrı kesici etkisiyle burkulma,morarma, ödem, kaslarda gerilme ve tutulma da,
- İshal, ateş veya prostat büyümesine karşı kalıcı çözümler sunmakta,
- Bel ağrısında,
- Sıtma hastalığında iyileştirici etki sağladığı söylenmektedir.
1. Kanser tedavisinde etkilidir
At kestanesi ekstresi bazı kanser türlerinde laboratuvar ortamında incelendiğinde;
- Lösemi,
- Meme Kanseri,
- Rahim Ağzı Kanseri ile ilgili hücreler üzerinde olumlu etkisi olduğunu göstermiştir.
2. Prebiyotikler üzerinde etkisi var
2011 yılında yapılan bir araştırmaya göre, probiyotiklerin (sindirim sistemi üzerinde faydalı olan bakteriler ve mayalar) etkisini arttırmak için at kestanesi yağı ve keten tohumu yağı kullanılarak bir çalışma yapılmış ve araştırma sonucu bu iki doğal kaynağın prebiyotikleri daha etkili hale getirdiğini, kolon kanserini önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olabilecek güçlü bir kaynak olduğunu belirtmişlerdir.
3. Kronik venöz yetmezlik semptomlarını hafifletiyor
CVI (kronik venöz yetmezlik) bacakların damarlarına zayıf kan akışı ile ortaya çıkan bir sağlık durumudur. İçerdiği bazı belirtileri;
- Kaşıntılı bacaklar,
- Bacak ağrısı ve kramplar,
- Bacak ülserleri,
- Bacaklardaki zayıflık,
- Ödem veya bacakların şişmesidir.
Tedavisi
Yaygın olarak kullanılan tedavi yöntemi bacaklarda kan akışını arttırabilecek komprasyon tedavisi veya çoraplardır.
At kestanesindeki aescin, CVI’nın tedavisinde faydalı olan birçok özelliğe sahiptir. (damardaki kan akışını hızlandırarak semptomları arttırarak semptomları iyileştirebilir.)
Yapılan bir araştırmaya göre 8 hafta boyunca alınan 50 mg aescin içeren günlük 600 mh at kestanesi dozunun, bacak ağrısı, şişlik ve kaşıntılı bacaklar dahil olmak üzere CVI semptomlarının azalttığı görülmektedir. Bu çalışmalar at kestanesi özünün CVI kısa süreli tedavi için etkili bir yöntem olabileceğini göstermektedir.
4. Güçlü bir antienflamatuardır
Enflamasyon dokuda aşırı sıvı birikmesine neden olabilmektedir ve bu durum da beraberinde sıvı tutulmasına ve bacaklarda şişmeye neden olmaktadır. Entienflamatuar özelliklere sahip bir bileşen olması yaralanma, venöz yetmezlik ve şişmeyi enflamasyonu azalttığı bulunmuştur.
Güçlü bir antioksidandır
At kestanesi tohumu özü, güçlü antioksidanlar içermektedir. Kararsız moleküllerin neden olduğu hücre hasarını önlemeye yardımcı olan bileşiklerdir. Bu nedenle;
- Yağı serbest radikallerin neden olduğu hücresel hasara karşı korumaya yardımcı olabilecek antioksidanlar içermektedir.
- Hücre koruma da etkin rol oynadığından sağlık açısından oldukça önem taşıyabilir.
5. Erkeklerde kısırlığa tedavi olur
Testislerin yakınında ki damarların şişmesi kısırlığın sebebidir. İçeriğindeki bir bileşik varikosele bağlı kısırlık için etkili bir yöntem olabilmektedir. Yapılan bir çalışmada, sperm sayısında %30 artış ve günlük alındığında gözle görülür şekilde daha küçük skrotum damar büyüklüğü göstermiştir. Bu kullanım için, at yerine kestane özü takviyesi önerilmektedir. Vitanica tarafından At Kestanesi ekstresi kapsülleri doktor tavsiyesi üzerine kullanılabilmektedir.
6. Sponinler Hyaluronik Asitin parçalanmasını önlüyor
Bilinmeyen özelliklerden biride ‘aescin’ veya ‘escin’ olarak bilinen saponinlerdir. Bu kozmesötik bileşiklerin güçlü anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğu bulunmuştur.
Escin hyaluronik asitin parçalanmasını engellediği gösterilmiştir. Hyaluronik asit veya hyaluronan, cilt onarımında rol aldığı cildin ana bileşenlerinden biridir. Cildinizi güneşte yaktığınızda, hücreler kadar hyaluronan üretmeyi bırakır ve bozulma oranını arttırır. Güneşe çok fazla maruz kalmanın cildin erken yaşlanmasına neden olabilecekler arasında en önemlileri arasında yer almaktadır.
7. Yaşlanmayı geciktiriyor
Bileşiklerin bazıları (biri proantosiyanidin A2 olarak adlandırılır), yara iyileştirici, antioksidan, antienflamatuar ve anti-enzimatik özelliklere sahiptir. Yaşlanma üzerinde etkileri;
- Yapılan bir Japon araştırmasında C ve E vitaminleri ile karşılaştırılıyor ve at kestanesinin 20 kat daha fazla onarıcı etki gösterdiğini tespit ediyorlar.
- Radikal temizleyici, anti bakteriyel özelliğiyle cildi diri tutuyor.
- Yağının kırışıklar üzerindeki etkisinden çok kırışıklık önlemede etkili olduğu savunuluyor.
At Kestanesi Yağının Cilde Faydaları
Kozmetik alanda tercih edilmesi yanında, cilt sağlığı içinde oldukça etkili bir yağ olduğu savunulmaktadır. Bu etkiler;
- Güneşin cilt üzerindeki zararlı ışınları korumada etkili bir rol oynaması,
- Cildi gençleştirme de kan dolaşımını hızlandırma etkisinden dolayı oldukça etkili olmasında,
- En fazla etkisinin varisler üzerinde olduğu söylenen yağın yüzdeki kılcal damarların görünümünü en aza indirgeme de,
- İltihap kurutucu etkisinden dolayı sivilceler üzerine az miktarda lokal şekilde uygulandığı taktirde kurutucu etkisi olduğu,
- Cildin daha parlak ve canlı görünmesinde etkili olduğu,
- Göz çevresi kırışıklıkların da ve morarmaların da,
Boyun bölgesi sarkmalar da, - Yara ve yanıkların tedavisini hızlandırma da fayda sağladığı söylenmektedir. Her ne kadar doğal yağ olsa da bilinçsiz olarak fazla kullanılması durumunda oluşabilecek reaksiyonlar uzmanlar tarafından altı çizilerek söylenen uyarılar içindedir.
At Kestanesi Yağının Saça Faydaları
Saç bakımı da en az cilt bakımı kadar kadınların üzerinde durduğu bir konudur. Bakım kremleri, bakım yağları, bakım maskeleri tercih ettikleri arasındadır. Genellikle en çok tercih edilen doğal içerikli ürünler olmaktadır. Hem sağlık açısından hemde saçları ağırlaştırıp yormamak adına doğanın sunduğu güzelliklerden faydalanılmaktadır. Birçok yağın saçı güçlendirmede, beslemede etkisi olduğu gibi saç üzerinde etkileri olduğu söylenmektedir.
- Saça sürüldüğünde saç derisindeki kan dolaşımını arttırdığından saç dökülmelerini engellemekte,
- Kepeklenme sorununu çözmekte,
- Saçın dayanıklılığını arttırarak daha canlı görünmesini sağlamakta etkili olduğu söylenmektedir.
Birkaç damla şampuana damlatarak ya da saçlara dipten uca masaj yaparak uygulanabilmektedir.
At Kestanesi Yağının Yan Etkileri
- Kişiden kişiye fayda ve zararları değişiklik göstermektedir.
- İçindeki bileşenlere (zeytin yağı elma sirkesi vb) alerjisi olan bireylerde tepkime yapabilir.
- Özünde zehir barındıran kestane doğru temizlenmediği ve zehrinden arındırılmadığı taktirde olumsuz birçok duruma sebep olabiliyor. Bu nedenle sadece temizlenmiş tohumların kullanılması önerilmektedir.
- Doktor tavsiyesi olmadan hamile ve emziren annelerin kullanmaması gerekmektedir.
- Kan dolaşımını hızlandıran etkisinden dolayı kan inceleten ilaçlar ile kullanılmamalıdır. Kan hastalığı olan bireylerde fayda sağlamak yerine zararı olacağı belirtilmektedir.
- Uzmanlar, doğal ürünler olsa dahi bu ve diğer yağların bilinçsizce kullanımı halinde tehlike taşıdığı belirtiliyor.
Kimler Uzak Durmalı?
- Diyabet rahatsızlığı olan kişiler , kan şekerini düşürebileceğinden,
- Sindirim rahatsızlığı olanlar, GI yolunu tahriş edebileceğinden,
- Latekos alerjisi olanlar, at kestanesi yağına da duyarlılığı olabileceğinden,
- Karaciğer hastalığı olan kişiler, belirtileri şiddetlendireceğinden,
- Cerrahi bir operasyon geçirenler, ameliyattan önce veya sonra uygun kan akışını ve pıhtılaşmayı engelleyebileceğinden,
- Böbrek hastalığı olan kişiler, belirtileri arttıracağından uzak durmalıdır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Bu tür yağlar satın alınırken dikkat edilmesi gereken noktalar bulunmaktadır. Ne yazık ki bilinçsizce satın alınan birçok yağ, ucuz bazı yağlarla seyreltilerek hazırlanan yağlar olabilmektedir. Böyle olunca da güzellik için kullanılan bu ürünlerden yeterli verim alınmamaktadır. Daha kötüsü zararıyla karşılaşılmaktadır. Bu tür ürünler satın alınırken;
- Soğuk pres yöntemiyle elde edildiğine,
- Bitkisel ve doğal olduğunu iddia edilen yağlarda şişenin içerisin de sadece yağ bulunması gerektiğine, yani paraben, renklendirici, sentetik madde içermediğine,
- Hayvanlar üzerinde test edilmediğine,
- Etiket bilgilerinin tam olmasına,
- Zarar görmüş ambalajlar da, hava geçiren şeffaf renkli ve plastik şişelerde olmaması gerektiğine,
- Aynı isimle bilinen birçok bitkinin farklı türleri olmasından dolayı ve uçucu yağlarının farklı etkilere sahip olduğundan, aranan bitkinin uçucu yağını aldığınızdan emin olmak adına Latince ismini kontrol edilmesine,
- Üzerindeki %100 organiktir yazısı ile birlikte organik sertifikalı olup olmadığına,
- Şişenin veya ambalajının içindekiler kısımını okuyarak yabancı bir madde ile karşılaştığınızda, alerjik reaksiyonlara karşı araştırılmalıdır.
